정확한 체지방률을 계산하여 건강한 몸 관리에 도움을 드립니다.
체지방률은 전체 체중 중 지방이 차지하는 비율을 의미합니다. 미 해군 체지방 계산법을 사용하여 계산됩니다.
| 분류 | 남성 | 여성 |
|---|---|---|
| 필수 지방 | 2-5% | 10-13% |
| 운동선수 | 6-13% | 14-20% |
| 적정 | 14-17% | 21-24% |
| 보통 | 18-24% | 25-31% |
| 과체중 | 25-30% | 32-37% |
| 비만 | 31% 이상 | 38% 이상 |
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